Propiamente dicho, esto es
una técnica que enseño en los cursos de Reiki
nivel II. La razón es que su fuerza real está
en que trabaja a nivel mental/emocional. No obstante, para eliminar
o reducir el hábito físico, sin profundizar en la
causa (que se hace en el curso de nivel II) mis alumnos de primer
nivel lo han probado y a muchos les funciona.
Procedimiento
Es muy sencillo:
Recortas
un papel, aproximadamente de un cuarto de DinA4, y escribes tu nombre
y lo que quieres conseguir. Por ejemplo: "John, comer con menos
ansiedad".
Pliegas
el papel
Te
sientas cómodamente, te relajas y, si sabes hacerlo, entras
en un estado meditativo.
 Abres
una sesión de Reiki, con la petición que deseas mandar
Reiki a la situación en el papelito.
Juntas
tus manos creando un hueco entre ellas.
Pones
el papelito entre tus manos.
Visualizas
el hueco entre tus manos llenandose de luz. A lo mejor notarás
que tus manos se calientan, sientes hormigueo, etc.
Sigues
así unos 15 minutos o bien hasta que notes que ya no absorbe
energía.
Cierras
la sesión, agradeciéndole a Dios, a El Universo, etc.
la energía recibida.
Este procedimiento lo puedes repetir las veces que veas oportuno,
pero aconsejo:
Por
lo menos una vez al día durante 15 días.
Cada
vez que sientes ganas del hábito. Por ejemplo, muchos guardan
el papelito en el celofán de la cajetilla de tabaco, y en
lugar de sacar un cigarro, sacan el papelito y le dan Reiki. Cuando
yo quería comer con menos ansiedad, antes de empezar cada
comida, daba Reiki 5 minutos al papelito. Notaba que al primer bocado,
mi ansiedad desaparecía y comía con normalidad.
Durante el tiempo que estás mandando energía, puede
ser que te surjan emociones, imágenes, sensaciones, etc.
No las descartes, pueden ser muy importantes para llegar a una comprensión
de tu relación con la situación.
Muchos de mis alumnos y yo mismo hemos tenido mucho éxito
con esta técnica tan simple para casos como tabaquismo, situaciones
que crean ansiedad, comerse las uñas, no ponerse nervioso
ante un superior, superar alguna fobia (como montar en metro), etc.
Si quieres compartir tu propia experiencia, puedes hacerlo desde
el foro
de esta página.
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